What is Pilates

필라테스는 

스트레칭, 강화, 그리고 몸의 균형을 맞추기 위해 

집중적인 호흡 패턴과 결합된 특정한 운동의 

체계적 연습과 함께 고안된 

신체 운동의 한 방법입니다. 


필라테스는 

피트니스 노력 뿐 만 아니라 전문 스포츠 훈련과 
모든 종류의 신체 재활에 대한 중요한 부가가치로서 가치가 있다는 것을 증명해 왔습니다.

What is Pilates

필라테스는스트레칭, 강화, 그리고 몸의 균형을 맞추기 위해 

집중적인 호흡 패턴과 결합된 특정한 운동의 체계적 연습과 함께 고안된 신체 운동의 한 방법입니다. 


필라테스는 

피트니스 노력 뿐 만 아니라 전문 스포츠 훈련과 
모든 종류의 신체 재활에 대한 중요한 부가가치로서 가치가 있다는 것을 증명해 왔습니다.

Did you know?


필라테스 방법은 

1883년 독일에서 태어난 

운동과 컨디셔닝 매니아인 발명가 

조셉 H. 필라테스 의 이름을 따서 지어졌습니다.

The History of Pilates

사진을 클릭 하시면 

필라테스의 역사를 살펴보실 수 있습니다.

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필라테스 방법은 

1883년 독일에서 태어난 운동과 컨디셔닝 매니아인 발명가 

조셉 H. 필라테스 의 이름을 따서 지어졌습니다.

The History of Pilates

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Class

당신만을 위한 Pilates

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Master instructor

So hee S.

Private Lesson

Tue, Wen, Thu, Fri

11 : 00 ~ 14 : 00 Duet Class


chef instructor

Lora

Private Lesson

Mon, Tue, Wen, Fri

15 : 00 ~ 17 : 00 Duet Class


Master instructor

Alice

Private Lesson

Mon, Tue, Thu, Fri

18 : 00 ~ 21 : 00 Duet Class

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